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Derechos laborales

¿Cuándo una prueba técnica es explotación laboral? Guía práctica

Las pruebas técnicas son legítimas, pero cuando toman más de 4 horas o producen trabajo real para la empresa sin compensación, cruzan una línea legal y ética.

2026-06-06

Las pruebas técnicas son una parte legítima de los procesos de selección. Un ejercicio de código de 1 hora, un caso de análisis de 2 horas, una propuesta de diseño en un brief claro: todo esto es razonable.

Pero hay una línea entre evaluar tus habilidades y obtener trabajo gratuito de tu parte. Y muchas empresas en México la cruzan.

¿Cómo distinguir una prueba legítima de explotación?

Una prueba técnica legítima:

  • Toma entre 1 y 4 horas como máximo
  • Está basada en un caso hipotético o simulado, no en un problema real de la empresa
  • El resultado no es usable directamente en producción
  • No requiere investigación adicional ni trabajo fuera del ejercicio propuesto
  • Existe retroalimentación, la uses para el puesto o no

Una prueba que cruza la línea:

  • Toma más de 4 horas
  • El brief incluye información real de la empresa (datos reales, clientes reales, problemas actuales)
  • El resultado podría ser implementado directamente sin modificaciones significativas
  • No hay ninguna indicación de que el trabajo no será usado
  • La empresa contacta a muchos candidatos para el mismo ejercicio (están obteniendo trabajo en paralelo)

Casos comunes en México

El "proyecto de prueba" de una semana completa

Algunas empresas piden proyectos completos como condición para una segunda entrevista. Un MVP funcional, un análisis completo de mercado, una campaña publicitaria detallada: trabajo que normalmente les costaría días de consultoría.

Esto no es una prueba. Es trabajo no remunerado.

La "propuesta de consultoría" gratis

Especialmente en marketing, comunicación y estrategia: te piden una propuesta completa para el cliente real de la empresa como parte del "proceso". Si la empresa usa esa propuesta, te explotó.

El "reto técnico" que resuelve un bug real

En desarrollo de software: te dan acceso a un repositorio real con un bug actual y te piden que lo resuelvas como parte del proceso. Si el bug queda corregido en producción, trabajaste gratis.

¿Qué dice la ley?

La Ley Federal del Trabajo no regula explícitamente las pruebas técnicas en procesos de selección. Sin embargo:

  • El artículo 82 establece que el salario debe ser justo por trabajo realizado
  • Si el trabajo producido tiene valor comercial para la empresa, existe jurisprudencia que podría considerarlo trabajo no remunerado
  • La STPS ha señalado en múltiples ocasiones que las pruebas de selección no deben ser trabajo encubierto

En la práctica, es difícil demandar. Pero sí puedes:

  1. No participar y explicar por qué
  2. Solicitar compensación — muchas empresas en el mundo ya pagan sus pruebas técnicas
  3. Reportarlo en CandorMX para alertar a otros candidatos

Cómo responder cuando te piden una prueba desproporcionada

Opción 1 — Preguntar directamente:

"Este proyecto me tomaría aproximadamente X horas. ¿Hay alguna compensación para los candidatos por este trabajo?"

Opción 2 — Proponer alternativas:

"Con gusto puedo mostrarte mi trabajo previo en mi portafolio, o podemos hacer una sesión en vivo de 1 hora donde puedo demostrar mis habilidades en tiempo real."

Opción 3 — Declinar con transparencia:

"Aprecio el interés, pero no me es posible dedicar X horas a un proyecto sin compensación. Si la posición avanza, con gusto coordino una prueba de formato más corto."

La empresa que rechace tu candidatura por poner un límite razonable probablemente no tiene una buena cultura de trabajo. Es información valiosa.


¿Te pidieron una prueba técnica desproporcionada? Marca la opción "Prueba no pagada / desproporcionada" al evaluar la empresa en CandorMX.

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